buat kamu kamu yang punya masalah pernafasan dalam bernyanyi, ini nih tips-nya :
Nafas
yang prima sangat penting artinya bagi seorang penyanyi. Penguasaan teknik
pernafasan mutlak harus dimiliki, jika si penyanyi ingin sukses di dunianya.
Namun, bagaimana caranya memiliki nafas yang prima?
Nafas,
biasanya menjadi kendala jika tidak dijaga dan dilatih. Berikut ini penulis
mencoba berbagi salah satu tips untuk menjaga dan memanjangkan pernafasan
melalui sebuah latihan sederhana.
Sebelum
berlatih, ada satu hal yang perlu diperhatikan. Salah satu teknik pernafasan
dalam olah vocal yang efektif adalah teknik pernafasan perut. Bukan pernafasan
dada.
Cara
gampang untuk membedakan Nafas Perut dan Nafas Dada adalah: dalam nafas perut,
ketika menarik nafas, perut mengembung, sedangkan dalam nafas dada, ketika
nafas ditarik, yang mengembung adalah dada. Gampang kan?
Oke kita mulai berlatih:
Siapkan
posisi tubuh, bisa berdiri atau duduk bersila. Tegakkan punggung/badan.
- Tarik nafas (dengan nafas perut), hitung hingga 10 detik. Pada hitungan ke-10 (detik), perut full mengembung.
- Hitungan 10 detik berikutnya, tahan nafas. Dalam posisi perut full mengembung, tahan hingga perut terasa keras. Boleh dicek dengan menepuk-nepuk perut yang mengeras.
- Hitungan 10 detik berikutnya, keluarkan nafas pelan-pelan melalui mulut. Atur pengeluaran nafas se-efisien mungkin sampai hitungan ke-10 (detik). Agar pengeluaran nafas bisa sehemat mungkin, mulut dibuka sedikit saja sambil membunyikan ”ceessssss”
- Berikutnya, ulangi latihan ”tarik-tahan-keluar” tersebut dengan penambahan durasi waktu secara bertahap. Misalnya, dengan penambahan per 5 detik, menjadi 15, 20, 25, dst. hingga batas waktu terlama.
- Jika dalam satu durasi waktu masih dirasa berat…coba diulang beberapa kali.
0 komentar:
Posting Komentar